02টি উদ্বেগ
রুটিন মোটামুটি ঠিক আছে তবু সেশন টাইমার চালু রাখুন
xx789 App-এ আপনি খেলার সময়, সীমা, আর বিরতি নিজেই ঠিক করতে পারেন ঢাকায় থাকা অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে হিসাব ঠিক রাখেন, তারপর সেটিংস থেকে নিরাপদ খেলা চালু করেন
রেজিস্টার করুন লগইন করুন
এই পাতায় শুরুতেই মূল তথ্য দেখুন
75,178টি মতামত থেকে এই স্কোর এসেছে
15টি দেশে এই সংখ্যা একসাথে চলছে
২০১4 সাল থেকে সাইটটি চালু আছে
ধারাবাহিক অ্যাক্সেসে সেটিংস ভাঙে না
সোজা উত্তর দিন হ্যাঁ বা না যথেষ্ট
যদি 3টির বেশি উত্তরে অস্বস্তি লাগে, থামুন তারপর সেটিংস খুলে সীমা বদলান
রুটিন মোটামুটি ঠিক আছে তবু সেশন টাইমার চালু রাখুন
সীমা কমান, আর নোটিফিকেশন বন্ধ করুন 15 মিনিটের বিরতি দিন
আজই স্ব-নিষেধ ভাবুন সাহায্যের জন্য কারও সঙ্গে কথা বলুন
1 দিন ফোনের নোটিফিকেশন কমান তারপর আবার নিজের অভ্যাস দেখুন
এক সপ্তাহ, 1 মাস, বা বেশি সময় বেছে নিন সেটিংস থেকে কাজটি করুন
আলাপের জন্য কাছের মানুষকে জানান ঢাকার ব্যবহারকারীরা প্রায়ই রাতের ব্যবহার কমান
সবচেয়ে কাজের সেটিংস আগে ব্যবহার করুন
30 বা 60 মিনিটে অ্যালার্ট দিন তারপর স্ক্রিন থামবে
প্রতি সেশনে নরম সতর্কতা আসে চোখ আর মন দুটোই বিশ্রাম পায়
বিশ্বাসী কাউকে জানান প্রয়োজনে তারা আপনাকে থামতে মনে করাবে
কয়েক দিনের বিরতি বা দীর্ঘ বিরতি বেছে নিন সিদ্ধান্তটা আপনার
সাপ্তাহিক রিপোর্ট দেখে ধরণ বুঝুন তারপর অভ্যাস বদলান
প্রশ্ন থাকলে হেল্প পাতায় যান সহায়তা গাইড এখানেই আছে
এই 3টি অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ সহজ করে
রাতে 30 মিনিটের বেশি না-ও রাখতে পারেন অ্যালার্ম সেট করলেই সুবিধা
bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে যে পরিকল্পনা করেন, সেটি আলাদা রাখুন
লিখিত নিয়ম মানা সহজ ফোনের নোটে 2 লাইনই যথেষ্ট
যদি খেলা নিয়ন্ত্রণের বাইরে যায়, একা থাকবেন না
ঢাকায় থাকলে কাছের বন্ধুর সঙ্গে কথা বলুন অন্য শহরেও একই নিয়ম কাজ করে আর যোগাযোগ পাতা থেকে বার্তা পাঠাতে পারেন, যদি আপনি দ্রুত সাড়া চান
xx789 App, xx789 Login, আর xx789 Register পেজ একসঙ্গে ব্যবহার করলে সেটিংস আরও পরিষ্কার থাকে শেষ পর্যন্ত লক্ষ্য একটাইনিরাপদ, শান্ত, আর নিয়ন্ত্রিত খেলা
রেজিস্টার করুন লগইন করুন